DE PACEMAKERS
📍 Bentwisch
Beweeg je leven! Breng beweging in je leven. Loop je al of zit je nog? 3 x 30 minuten stevig wandelen per week is genoeg om je fit, gezond en gelukkig te houden. Hou je van wandelen? Is het leuker in wandelgezelschap? Wil je je afreageren tijdens wandelbijeenkomsten? Voel je je veiliger in gezelschap? Dan hebben wij iets voor jou.
Of je nu jong of oud bent, inwoner of toerist - we zijn op de afgesproken locatie of halen je op van je huis of vakantieverblijf. We WANDELEN een uur of langer, bekende of nieuwe WEGEN, wekelijks of wanneer je maar in de buurt bent.
MV biedt een ongelooflijk aantal verschillende WANDELPADEN waar we ons lichaam kunnen ontspannen, tot rust komen en nieuwe energie opdoen. Jij beslist welk pad we samen nemen:
- Afhankelijk van je stemming, bij de stormachtige zee
- in het stille bos
- door uitgestrekte velden en weiden
- op een ontdekkingstocht door Rostock of
- op je eigen persoonlijke route.
Je hebt niet alleen de keuze tussen de BLAUWE, GROENE en RODE paden, maar ook HOE je deze paden wilt bewandelen:
- een ontspannen wandeling
- een uitgebreide wandeling
- met nordic walking stokken
- een beetje sneller met PowerWalking
- mindful wandelen op blote voeten of
- ontspannen tijdens een WALKING meditatie.
We kunnen ook andere aspecten bekijken en aanpakken tijdens het WALKEN:
- Walk & Talk - gewoon praten, je afreageren, iets van je afzetten
- KreativGehen - Zit je vast? Heb je nieuwe stof tot nadenken nodig en inspiratie voor een creatief project?
- BrainWalk - Ben je op zoek naar (professionele of privé) oplossingen? Moet je beslissingen nemen? Dit is allemaal gemakkelijker als je WANDELT.
- GEH pauze - Wilt u iets goeds doen voor uw werknemers? Laat ze dan gewoon LOPEN... als een natuurlijke manier om met stress om te gaan, als profylaxe en medicijn, om hun batterijen op te laden en te regenereren, als een motiverende en teamopbouwende maatregel.
Regelmatig LOPEN bevordert de mobiliteit en spierontwikkeling, maar ook het concentratievermogen en het geheugen. LOPEN stimuleert de stofwisseling en versterkt het cardiovasculaire systeem en het immuunsysteem. WALKING bevordert ook het evenwicht, vermindert stress en kalmeert de geest.
Samen fit. STAP voor STAP.