DE PIONIERS
● Bentwisch
Move your life! Breng beweging in uw leven. Loopt u al, of zit u nog? Drie keer per week 30 minuten stevig wandelen is genoeg om fit, gezond en gelukkig te zijn. Houdt u van wandelen? Is het leuker in gezelschap? Wilt u even uw hart luchten tijdens een wandelgesprek? Voelt u zich veiliger in gezelschap? Dan hebben wij iets voor u.
Of u nu jong of ouder bent, een inwoner of een toerist – wij zijn op de afgesproken plek of halen u op bij u thuis of bij uw vakantieverblijf. We WANDELEN een uur of langer, bekende of nieuwe ROUTES, wekelijks of wanneer u ook in de buurt bent.
MV biedt ongelooflijk veel en verschillende ROUTES waarop we ons lichaam kunnen ontspannen, onze gedachten de vrije loop kunnen laten en nieuwe energie kunnen opdoen. U bepaalt welke route we samen gaan:
- Afhankelijk van uw stemming aan de stormachtige zee
- in het rustige bos
- door uitgestrekte velden en weiden
- op ontdekkingstocht door Rostock of
- op uw geheel persoonlijke route.
U heeft niet alleen de keuze tussen de BLAUWE, de GROENE en de RODE ROUTES, maar ook HOE u deze ROUTES wilt WANDELEN:
- een rustige wandeling
- een uitgebreide trektocht
- met nordic walking-stokken
- iets sneller tijdens powerwalking
- bewust tijdens het blootsvoets lopen of
- ontspannen tijdens een loopmeditatie.
Daarnaast kunnen we tijdens het lopen nog andere aspecten bekijken of aansnijden:
- Walk & Talk – gewoon even praten, je hart luchten, iets van je hart halen
- Creatief wandelen – Zit u vast? Heeft u nieuwe denkimpulsen en inspiratie nodig voor een creatief project?
- BrainWalk – Bent u op zoek naar (professionele of privé) oplossingen? Moet u beslissingen nemen? Dat gaat allemaal gemakkelijker tijdens het wandelen.
- Wandelpauze – Wilt u iets goeds doen voor uw medewerkers? Laat ze dan gewoon wandelen… als natuurlijke stressverwerking, als preventie en medicatie, om energie op te doen en te regenereren, als motivatie en teambuilding-maatregel.
Regelmatig WANDELEN bevordert de beweeglijkheid en de spieropbouw, evenals het concentratievermogen en het geheugen. WANDELEN brengt de stofwisseling op gang en versterkt bovendien het hart- en vaatstelsel en het immuunsysteem. WANDELEN bevordert bovendien het evenwicht, vermindert stress en kalmeert de geest.
Samen fit. STAP voor STAP.